色々なサプリメント



ウコンのサプリメントで健康になろう

サプリメントのウコンを、ウコンを使った健康ドリンクがテレビCMで流れ身近に感じる人も多いのではないでしょうか。忘年会や新年会はアルコール摂取の機会が多くなりがちですが、二日酔い防止や肝機能アップにウコンサプリメントを使ってみてください。

サプリメントに使われるウコンとはどのような成分でしょうか。ウコンとは熱帯アジア原産の植物の名前です。ショウガに似た根の部分を利用し、ウコン色の染料などにも使います。世界各国には色々なウコンが生えていると言われています。

日本で自生しているのは沖縄と鹿児島の一部分です。ウコンを用いたお茶や料理を沖縄では古くから利用しています。沖縄県は長寿県といわれており、ウコンの力が深く関与しているのではないかと考えられています。日本では春ウコン、秋ウコン、紫ウコンという3種類のウコンが主流で、サプリメントなどに利用されています。紫ウコンと春ウコンは別種のウコンですが、どちらのウコンも黄色の根茎が大きく育ち、芭蕉型の長楕円形の葉が出る植物です。最も多く利用されているのは、秋ウコンの茎根部分です。

秋ウコンは他のウコンよりもクルクミン含有量が多いようです。インドではターメリックという香辛料、中国ではキョウオウという漢方、沖縄ではウッチンといわれ親しまれてきました。健康に良く料理にも役立つウコンですが、日本ではほとんどの地で自生していないことや特有の香りがする植物でもあります。

その点サプリメントなら持ち運びも簡単で好きなタイミングで摂取できますので、ウコンを健康に活用する場合はウコンサプリメントがお勧めです。


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